포스파티딜레세린(Phosphatidylserine)은 뇌 건강과 인지 기능 향상에 중요한 역할을 하는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 모든 보충제와 마찬가지로, 포스파티딜레세린을 섭취할 때에도 주의해야 할 몇 가지 부작용이 있습니다. 이 글에서는 포스파티딜레세린의 주요 부작용과 안전하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.포스파티딜레세린은 대체로 안전한 성분으로 간주되지만, 일부 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용을 이해하고 예방하는 것이 중요합니다.  포스파티딜레세린의 일반적인 부작용 소화 문제포스파티딜레세린을 섭취하는 일부 사람들은 소화 불량, 속쓰림, 설사 등의 소화 문제를 경험할 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 고용량을 섭취할 때 발생할 가능성이 높습니다. 소화..